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减肥瘦身:瘦身误区 选错时间喝茶等于毒药

2010/1/29/15:02 来源:39健康网

有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用,所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。饭前喝茶不但和饭后喝茶一样,会影响胃肠道对食物的消化吸收,而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞,使味觉淡化,并减少唾液的分泌,从而使随后的饮食寡味。

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瘦身误区 选错时间喝茶等于毒药

瘦身误区 选错时间喝茶等于毒药

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    茶文化是中国文化中非常绚丽的一部分,久久流传,就算是在咖啡大行其道的今天,喝茶的中国人依然很多。而且茶对保健有很好的作用,还可以瘦身减肥。所以MM们为了减肥就大量的喝茶,但是,过犹不及,大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用,会引起胃功能失常,导致消化不良,还会刺激肠道粘膜,从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外,茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。

    据科学家的实验证明,饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。

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