常喝9款饮品防感冒

http://www.food.hc360.com2014年11月05日15:13 来源:新浪健康T|T

    【慧聪食品工业网】经常感冒、无名低热是“亚健康”人群在秋冬季节最容易出现的症状之一,这主要是由于长期处于亚健康状态,人自身的免疫力下降所导致的。

    下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。

    葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。

    姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

    菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

    姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

    萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食少许,趁热饮。

    三辣饮:大、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。

    姜糖饮:鲜姜末3克,红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。

    橘皮饮:鲜橘皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。

    菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。

责任编辑:殷莹莹

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