家长给孩子补钙需要避免这七个误区

http://www.food.hc360.com2014年11月12日14:14 来源:健康饮食网T|T

    【慧聪食品工业网】误区一:补钙可以长高?

    其实补钙与长高无关,钙是骨骼的重要组成成分,既不能影响生长发育的快慢,也无法左右骨骼的长度和生长情况。补钙主要是及时补充流失的钙,以维持正常的骨骼密度,避免骨骼畸形及影响神经系统的发育,钙足量即可。过分的盲目的补钙反而引起便秘及中毒,影响长高。

    误区二:补锌可以长高?

    锌在体内以与蛋白结合的形式存在,只有在其他营养均衡的情况下补锌才有作用,而且补锌只是有辅助作用,不能盲目的补充。

    误区三:补充赖氨酸可以长高?

    生长激素是由脑垂体分泌的激素,由191个氨基酸组成,其中赖氨酸只占6个氨基酸。

    误区四:我的小孩矮,是因为晚长?

    实际上有少部分小孩确实是晚长,但这部分小孩儿童期一般不会低于同性别同年龄儿童两个标准差,年生长速度不会小于正常儿童生长速度,有明确的晚长的家族史。为了避免错过最佳治疗时间,家长最好每年监测身高及生长速度,到医院生长发育专科随诊。

    误区五:青春期再检查再治疗?

    这是一个非常错误的观点,青春期孩子剩余生长空间已经不多,矮小的小孩常存在青春期生长能力差,出现青春期矮小,而且家长不能正确判断属于青春期的哪一期,有的家长误以为女孩来月经,男孩变声才是发育,其实这个阶段孩子的骨骼生长区已经接近闭合,这样就错过了最佳治疗时机。

    误区六:现在营养好,不会有矮小的

    营养均衡,为长高提供肥沃的土地,但是不是有肥沃的土地就能长出好的树苗。生长是受多因素控制。

    误区七:父母均高,小孩怎么会矮呢?

    身高有七成是遗传,(遗传因素与祖宗三代都有关系,不仅父母)三成是后天决定的,而且遗传只是一个身高范围,上下有8cm的偏差,慢性疾病或者早期营养不良,消化不良及体质差,睡眠不好等原因均可影响。

责任编辑:殷莹莹

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