4类调味品破坏好孕气

http://www.food.hc360.com2016年06月15日16:13 来源:网易亲子T|T

   【慧聪食品工业网】平日里饮食口味重的妈咪,一旦怀孕,可就要对这些调味品敬而远之了哦!盐、酱油辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等调料对胎宝的健康无益。孕妈应该怎样合理饮食?哪些食物是对孕妈和胎宝不利的呢?小编盘点出4种调味品,孕妈要少吃为妙。

    4种破坏好“孕”的调味品

    盐

    盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水滞留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢出现浮肿。

    酱油

    酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

    辣椒

    辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

    花椒、八角、桂皮、五香粉

    属于热性调味品,这些调料易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

责任编辑:王晗

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