夏季大吃大喝,小心你的肠胃抗议

http://www.food.hc360.com2017年05月17日14:12 来源:搜狐网T|T

    【慧聪食品工业网】夏天一到,小龙虾火速上市,吃货们又可以呼朋唤友过嘴瘾。十三香小龙虾、麻辣小龙虾、冰冻小龙虾……对吃货来说,光听菜名儿就忍不住分泌唾液。再摆上几瓶冰镇过的啤酒,来几盘烧烤,叫几位好友一起天南地北的侃。

小龙虾

    

    这样大吃大喝是不是很爽?

    肠胃炎,在你没有得过之前,你可能不在乎,但是,你一旦成了养成这么大吃大喝的习惯,就很有可能引发肠胃问题。

    对于夏天胃痛患者来说,天气热,有时候吃东西的时候,没有饱腹感,一旦吃多了以后,等你觉得饱腹感很严重的时候,已经晚了。

    如果真的吃撑到胃了,这个时候,需要做到:

    (1)多喝点热水,虽然很撑,但是水是可以起到比较好的促进作用

    (2)吃些山楂,都知道酸性物质可以促进消化,这是个不错的选择

    (3)散步,注意是散步,不要过于猛烈的运行。

    如果只是偶然吃的撑着胃口了,可以坐着那里看个电影或者节目之类的,让肠道慢慢进行消化。

    如果这些方法都不起作用,建议就医,根据医生的嘱托,吃药,但是一定要注意保护好自己的肠胃。

责任编辑:韩旭

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