寒气渐重护心脑 多饮枸杞菊花茶

http://www.food.hc360.com2017年10月10日14:35 来源:桐庐新闻网T|T

    【慧聪食品工业网】寒露是一年的第17个节气,露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。

    夜晚,不再是凉风习习的纳凉之夜,而是略感寒意。随着气温不断下降,感冒的人多了起来,而有心脑血管疾病的中老年人,尤其要注意保养身体。

枸杞菊花茶

    多饮枸杞菊花少食柿子

    说起这个时节的养生,老中医建议大家可以多饮枸杞菊花茶,古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡,这样可以使人光泽不老。如果你嫌麻烦,就泡上一杯茶,每天坚持喝,也能起到“和颜悦色”的作用。

    俗话说:“寒露收山楂,霜降刨地瓜。寒露柿红皮,摘下去赶集。”不过,爱吃柿子的市民们要注意了,老中医提醒,柿子虽好,切勿贪吃,多吃易得胃柿石症。

    柿子里面有鞣质、果胶和树胶等各种不消化的成分,尤其是生的柿子里含量很多,在胃酸作用下形成鞣酸,特别容易引起胃柿石症,最后要动手术才能治疗。

    寒气渐重心脑血管病情多

    “十一”长假后,输液室的病人多了不少,大多是感冒、发热患者。白天晚上气温变化大,穿一件外套还是会被风吹得发抖,如果晚上睡觉只盖一条毯子,那就逃不出感冒了。

    医生提醒大家,这段时间最明显的就是心脑血管疾病的发病率高起来了,天气冷了,如果家里有高血压或心脏病的病人要特别注意。

    针对预防心脑血管疾病突发,医生建议,一要按时吃药,二要注意保暖,三要勤测血压。

    夏天的时候血管扩张,血压比较好控制,但冷空气一来,血管收缩,容易使血压增高或是影响心脏血液的供应。要特别警惕那些血压忽高忽低的病人,平时可以经常量量血压。

责任编辑:张鑫嘉

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